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ラクトフェリンってなーーに？
ラクトフェリンは、ほとんどの哺乳動物の乳に含まれている多機能タンパク質の事です。特に初乳という、出産から3日間の間に分泌される母乳に多く含まれていて、通常の3倍以上のラクトフェリンが含まれていると言われています。
ラクトフェリンの特徴は、病原菌や細菌の増殖を抑制して殺菌する効果と、免疫力の強化を行う事がしられています。ラクトフェリンは、免疫力のない赤ちゃんを外敵から守るほどの強力な働きがあり、赤ちゃんだけでなく、加齢に伴って減少する免疫力にも効果的です。
また、ラクトフェリンは、鉄分と結合がしやすいので、鉄分が不足しがちな女性にとっても、貧血の予防として作用します。
ラクトフェリンは、このほかにも様々な効能があり、体脂肪を減少させてメタボリックシンドロームを解消したり、無理せずダイエットを行う事が出来るとされています。
ラクトフェリンには、アンチエイジング効果もあり、免疫力の衰えだけでなく、外面の衰えである肌のシミやシワ等の原因である、活性酸素を無力化し、若くて健康的な体を維持するのに重要な働きがあります。ラクトフェリンには、最近抗癌作用がある事も確認されており、今後益々注目される事が予想されます。
ラクトフェリンには、母乳に含まれているだけあって、精神を安定させる効果もあり、うつ病やストレスなどにも効果が期待されています。また、ラクトフェリンの効果で腸内に常在している善玉菌を増やして、悪玉菌を減らし、便秘の解消や肌荒れを防止する事も出来ます。
このような、素晴らしい働きのあるラクトフェリンですが、熱に弱いという性質があり、母乳以外の牛乳や、ヨーグルトから摂取しようとすると、胃酸に破壊されるなどして十分な効果を得る事が出来ません。
効果的なラクトフェリンの接取をして、身も心も健康的に過ごせるようにしましょう。